av admin | okt 23, 2020 | Aktuelt, Ukategorisert
Denne uka er det Styrkeuka 2020. Dette er en bred dugnad for å øke oppmerksomheten om hvor viktig styrketrening er. Styrketrening er viktig for alle og er viktigere jo eldre du blir. Fordelene med å trene styrke er mange. Styrketrening styrker muskler, ledd og...
av admin | okt 1, 2020 | Aktuelt
7 TIPS TIL DEG SOM SKAL SLUTTE Å RØYKE BESTEM DEG Bestem deg for en dato du skal slutte. Last gjerne ned Slutta-appen og legg inn sluttedatoen din. Appen starter nedtelling og sender deg meldinger med blant annet tips til forberedelser. Bestem deg for om du vil trappe...
