NYTT PÅ TIMEPLANEN

av | sep 1, 2021 | Aktuelt

I september starter vi med bassengtrening på fredager igjen. Dette blir en time med stående øvelser i vann for kondisjon og styrke. Vanntrening er en skånsom måte å trene på, da oppdriften i vannet gjør det mindre belastende på leddene. Samtidig får vi motstand mot...