Har du behov for litt inspirasjon til et bedre og sunnere kosthold?
Bra mat-kurs er et inspirasjonskurs for varig endring av matvaner og matvarevalg. Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan du kan begynne prosessen med å endre kostvaner. Kursets motto er små skritt – store forbedringer.
Vårens kurs er straks i gang, bli med! Vi har fortsatt ledige plasser.
Tid: Tirsdager kl 14:00-16:00. 21/3, 28/3, 11/4, 25/4 og 23/5
Sted: Friskliv og mestring, Vestsiden helse og aktivitetssenter
Påmeldingsfrist: 14/3
For påmelding og mer informasjon ta kontakt på tlf 950 76 606