PÅRØRENDEKURS – noe for deg eller noen du kjenner?
Å rammes av sykdom medfører at alle sider av livet blir berørt. Hele familiens liv påvirkes både følelsesmessig, praktisk og sosialt. Dette kurset er for deg som er ektefelle, partner, forelder, søsken eller nær venn (over 18 år) til en som er syk. Ønsker du mer...
Følg oss på Facebook
Sjekk ut facebooksiden vår for nyheter om hva som skjer hos oss: Friskliv og mestring | Porsgrunn | Facebook
Timeplanen for treninger på frisklivsresept
Frisklivstreningene foregår på dagtid. Utetreningene gjennomføres uansett vær (avlyses hvis kaldere enn -10). Dette gir oss lys, frisk luft og god energi. MANDAGTIRSDAGONSDAGTORSDAGFREDAG Friskliv park 10.30-11.45Vår-høstellerInnetrening12.00-13.15 Vinterstid Friskliv...
Kurs høsten 2023
Vi inviterer til forskjellige kurs i høst. Kanskje noen av de er aktuelle for deg eller noen du kjenner? "Bra mat for bedre helse" er et inspirasjonskurs for å få til varig endring av matvaner og matvarevalg. Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for...
Tematime Søtsug
I mai hadde Friskliv tematime om søtsug. Deltagerne lærte om kostråd om sukker, og fikk tips til hvordan søtsuget kan dempes. Noen tips var å ha et sunt og variert kosthold, planlegge måltider, redusere stress og ikke gå i butikken når man er sulten. Vil du lære mer...
Pårørendekurs
Vi inviterer til pårørendekurs for deg som lever tett på noen med alvorlig, kronisk sykdom. Å rammes av sykdom medfører at alle sider av livet blir berørt. Hele familiens liv påvirkes både følelsesmessig, praktisk og sosialt. Dette kurset er for deg som er ektefelle,...
BRA MAT-kurs
Har du behov for litt inspirasjon til et bedre og sunnere kosthold? Bra mat-kurs er et inspirasjonskurs for varig endring av matvaner og matvarevalg. Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg en introduksjon i endring av levevaner...
Førjulstid i avdelingen
Det merkes at det er førjulstid i avdelingen! På tirsdag hadde Guro tematime om "Sunnere julegodt" og i går hadde Sara nisselua på på trening 🙂 Til uken er det i tillegg klart for juleavslutninger for gruppene.
MediYoga kveldstime før jul
Velkommen til førjuls MediYoga time med fokus på pusten. Denne gangen er det time på kvelden :14.desember kl 18.30 - 20.00. En rolig form for yoga med enkle øvelser med fokus på pust og avspenning. Timen passer for alle og kan gjøres på gulv eller sittende på stol....
MediYoga
21.januar starter det opp et kurs i MediYoga på Vestsiden Helse- og aktivitetssenter. Det er et kurs som er åpent for både frisklivsdeltagere og andre. MediYoga er en rolig form for yoga med enkle øvelser, kombinert med fokus på pusten. Avspenning er også en del av...