I september starter vi med bassengtrening på fredager igjen. Dette blir en time med stående øvelser i vann for kondisjon og styrke. Vanntrening er en skånsom måte å trene på, da oppdriften i vannet gjør det mindre belastende på leddene. Samtidig får vi motstand mot bevegelsene, slik at vi styrker musklene og trener kondisjonen.
Har du lyst til å bli med? Ta kontakt på tlf 950 76 606.
