Takk for i år
Tusen takk for super innsats i 2019, og takk for hyggelig julavslutning i går 18/12-19 - Trening utendørs til julemusikk etterfulgt av grøt, quiz og mye latter😊 Dere er en veldig fin gjeng💚 Vi ser fram mot 2020! Oppstart av Frisklivstrening: torsdag 2. jan. kl. 10.30....
OPPDATERING NOVEMBER
Månedens aktivitet: TENNIS Fredag 15/11 kl 09:30- 11:00 Sted: Kjølnes Tematime: SØVN Torsdag 21/11 kl. 10:30- 12:00 Sted: Friskliv PS: vanlig trening disse dager utgår! Ring 95 07 66 06 for mer info 🙂
Oppdatering på kommende
Fredag 15.nov. MÅNEDENS AKTIVITET: TENNIS Vi prøver tennis sammen. Håper dere har lyst vil være med å prøve dette...- kanskje for første gang? Vi får lånt utstyr, samt en liten opplæring. Ta sjansen på en hyggelig fredagstrening! Tid: 15.nov kl. 09:30- 11:00 Sted:...
Oppdatering på kommende
Tirsdag 15/10-19 kl. 18:30 månedens aktivitet: utegruppa på Stridsklev. Sirkeltrening med styrke for hele kroppen- etter eget nivå! Oppmøte: Utenfor SFO på Stridsklev. Torsdag 21/10-19 kl 10:30 tematime: fysisk aktivitet- hver bevegelse teller! Teori og praksis....
Trening i høstferien
Det er muligheter for trening på Friskliv også i høstferien (uke 41): • Mandag 7/10 kl. 10:30 (skog) • Onsdag 9/10 kl. 10:30 (park) • Fredag 11/10 kl. 10:30 (inne)
Åpen dag på Friskliv, 6. september
Er du nysgjerrig på hva Friskliv, læring og mestring har å tilby? Fredag 6. september inviterer vi alle på Frisklivstrening kl 10:30. Program10:30 Bli med å prøv en frisklivstrening! Utendørs trening etter ditt nivå. Fokus på aktivitetsglede. 12:00 Frukt og drikke...
Oppdatering på kommende, uke 35.
Tirsdag 27/8-19 månedens aktivitet: Lokal topptur: VALÅS Oppmøte på parkeringen, Lillegårdskleiva Porsgrunn Torsdag 29/8-19 tematime: "God helse på tross av.." Oppmøte: Friskliv, Zimmermannløkka 1 Ps: Vanlig trening disse dagene utgår! Kontakt ved interesse, 95 07 66...
Torsdag 1. august er det oppstart av Frisklivstrening
Husk at treningene alltid er etter eget nivå, så uansett aktivitetsnivå i sommer klarer du det! Fysioterapeut Sara Lundin er tilbake etter svangerskapspermisjon, og gleder seg til å trene med dere! 🙂
Sommerferie ved Friskliv, læring og mestring i juli
Siste frisklivstrening før sommerferie er torsdag 27. juni. Men fortvil ikke: Friskis & svettis har gratis sommertrening ved Hydrohallen på Herøya i juli. Mandag 24. juni kl 18 trener vi sammen med dem og får mer informasjon om sommertreningstilbudet....
Nytt kurs i depresjonsmestring – KiD, høst 2019
Kurs i mestring av depresjon - KiD - er for voksne som i perioder kjenner seg nedstemt eller har fra lett til moderat depresjon. Symptomer på dette kan for eksempel være: fravær av glede, tristhet, tilbaketrekking, søvnproblemer, følelse av å være verdiløs, uro, lite...