FRISKLIV OG MESTRING
Porsgrunn kommune sitt friskliv- og mestringsstilbud hjelper og støtter personer over 18 år som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, og/eller ønsker å lære hvordan leve best mulig som pårørende til en med kronisk sykdom.
FRISKLIVSRESEPTEN
Personer over 18 år som ønsker støtte til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og/eller tobakk. Du får hjelp til å komme i gang med endringer på veien mot egenaktivitet.
Hvordan ta kontakt?
Lege, helsepersonell eller NAV kan henvise til frisklivstilbudet, men man kan også kontakte oss på eget initiativ.
Tematime for frisklivsdeltagere «Søtsug» 23.mai
I mai skal vi ha en undervisning om temaet søtstug for våre frisklivsdeltagere. Lær mer om sukker for å kunne begrense det i hverdagen. Hvordan få det holdbart i lengden? Forslag til sunnere alternativ. Tematimen erstatter frisklivstreningen denne dagen.
ÅPEN DAG PÅ FRISKLIV 2. MAI
Friskliv læring og mestring inviterer ALLE på frisklivstrening TORSDAG 2. mai kl. 10.30 Sted: Friskliv, Læring, Mestring, Zimmermannløkka 1, Porsgrunn Program for dagen: 10.30 Bli med å prøve frisklivstrening. Utendørs trening etter ditt nivå. Fokus på...
Vardens trimkarusell Hjellevannet rundt, tirsdag 30.april
Bli med oss å delta på første løp i Vardens trimkarusell, Hjellevannet rundt på 5,4 km. Felles mål sammen? Det vil være mulighet for å gå, småløpe og ta pauser. Eget nivå og tempo. Underlaget er asfalt og flatt terreng.
Snus- og røykeveiledning
